「男人的浪漫，豆腐火腩飯」原來也不是最高卡，每100克，熱量有170千卡，而且鈉含量佔220毫克，比咖喱牛腩飯低。 5. 豉汁鳳爪排骨飯 每次在茶樓都抗拒不
茶餐廳卡路里你知唔知？枝竹火腩飯、咖喱雞扒飯原來未係最肥？雪菜肉絲米、鮮牛肉通粉原來都有卡路里陷阱？即看營養師的茶餐廳卡路里17款食物熱量！
第2位枝竹火腩飯 1,450kcal 枝竹火腩飯，這款男人的浪漫，卡路里同樣高得驚人，枝竹本身經油炸，火腩位又有豬皮和肥膏，肥上加肥！ 第1位豉椒
【本報訊】父親節想帶爸爸食餐好，也要注意他們日常的飲食健康。營養師指不少頂住大肚腩的男士因常吃碟頭飯或點心，又缺乏運動，血糖及血壓指數「踩界」。營養師提醒一碟豆腐火腩飯熱量900千卡，近成年男士全日所需50%，建議改吃熱量較低一半的西蘭花雞柳飯。
枝竹火腩飯，這款男人的浪漫，卡路里 同樣高得驚人，枝竹本身經油炸，火腩位又有豬皮和肥膏，肥上加肥！ 第1位 | 豉椒排骨炒麵 1,500kcal 原來豉椒排骨炒麵高踞榜首，致命傷是麵經油炸，油份極高！而且近骨位的部位較肥，脂肪較多，一碟已
豆腐火腩飯是男人的浪漫，鮮茄焗豬扒飯是辛勞過後的慰藉︰ 亞洲人對白米飯，就是有份莫名其妙的迷戀。 「飯桶」滿街，但當發現一碗白米飯有 220 卡路里，跑步要半小時才能完全消耗時，要減肥的愛飯人仕，都展開了漫長而痛苦的「少飯」生涯。
- 婆媳大戰｜奶奶提點飲水 新抱覆「得啦」被狂數4宗罪！長文呻不
- 減肥的經驗和方法
- 男士減肥健康飲食男士健康減肥食譜
- 清 炒 土豆 絲
- 《有營食譜》：節瓜冬菇枝竹炆腩排
- 【幫你計數】減1公斤脂肪要做幾耐運動?
枝竹火腩飯是男人最邪惡的致肥陷阱 黃凱詩：每碟含62克脂肪近12茶匙油 碟頭飯之中，枝竹火腩飯可說是男士們的至愛，更有「男人的浪漫」的美譽；但各位男士們，又可知道，這類茶記碟頭飯的熱量，高得驚人，像枝竹火腩飯，每碟1,300卡路里，相等於6碗白飯的熱量，其脂肪含量，幾近12茶匙油
枝竹火腩飯，這款男人的浪漫，卡路里 同樣高得驚人，枝竹本身經油炸，火腩位又有豬皮和肥膏，肥上加肥！第1位豉椒排骨炒麵 1,500kcal 原來豉椒排骨炒麵高踞榜首，致命傷是麵經油炸，油份極高！而且近骨位的部位較肥，脂肪較多，一碟已有
多運動燃燒卡路里 除了以上幾個「智營」新食法，慢慢嘴嚼及常備水果作小食，亦能提升飽肚感。另外，餐後亦應多走動，以增加熱量的消耗。譬如一碟枝竹火腩飯，已提供約1400卡路里，以成年男士一天2000卡路里所需為例，已佔了七成能量來源，相比
1公斤脂肪，就係咁大舊 現實係咁： 1 公斤脂肪：7500 kcal （即卡路里，臺灣叫「大卡」） 1 碟豆腐火腩飯：1200 kcal 1 個巨無霸：550 kcal 1 隻香蕉：48 kcal 有成1200大卡嘅男人的浪漫 一個35歲嘅成年人，每日消耗1700至2000 kcal（視乎活動），理論上你連續
營養師拆解盆菜致肥原因 營養師Annie坦言：「大家在選擇盆菜時，可注意其尺寸有幾大；第二則留意入面有多少食材數量、種類，例如選用鮑魚、雞，或是相對較肥的肉，如火腩等，平均來說盆菜都是高熱量，平均熱量超過2,000卡路里，但你不會一個人吃掉整個盆菜，所以重點在於一個人吃的份
1. Eat Rite by ReHealthier – 掃一掃餐牌即知卡路里 要計算薯片、餅乾等包裝食物的卡路里，只要看一看營養標籤就能知道，但如果要計算一個豆腐火腩飯就比較困難了。由香港人研發的《Eat Rite by ReHealthier》正好可以快速解決這個問題，用家能在App打開
婆媳大戰｜奶奶提點飲水 新抱覆「得啦」被狂數4宗罪！. 長文呻不想演戲扮乖. 婆媳 問題困擾不少家庭，當兩個女人意見不合，男人與小朋友總是
減肥新發現 不用算卡路里的輕鬆減肥法 我通通都抓來給妳.妳慢慢看吧. 想減肥可不要本末倒置了，健康還是最重要的~~~~~ 運動或借助外力減肥法 減肥密技 內功心法 修練時間＆成果 跳蠅減肥法 每日跳繩一千下 每天可減少0.5公斤，三日則1公斤半
功效：行氣消食積，利水氣。 二、男士健康減脂食物 1、蒟蒻 蒟蒻***又稱魔芋***，是一種草本植物。蒟蒻幾乎零卡路里，並且不含脂肪，卻含有豐富纖維，可在腸胃內吸收水份，食用後易有飽足感，多吃也不怕。
[蔬食]清炒土豆絲(馬鈴薯料理) by JuJuK – 愛料理 把泡水的馬鈴薯絲瀝乾下鍋, 然後加1茶匙的鹽巴拌勻後、 蓋鍋約3分鐘 淋點辣油、黑醋 (可以依個人口味調整) 我加了1/2茶匙的辣油及2茶匙的黑醋 起鍋前放入香菜拌勻 好吃又營養的香辣土豆絲完成 如果沒有香菜的話,也可以不加 或者,上菜前灑點芝麻也
步驟. 1）先將紅蔥頭切片，落油鑊爆香，加入腩排煎香至轉色，下調味料及適量的水，蓋上蓋炆用 (細火)15分鐘；. 2）加入冬菇、節瓜及枝竹用 (細火)再炆30分鐘，最後用豆粉加水打個芡就完成.
1公斤脂肪，就係咁大舊 現實係咁： 1 公斤脂肪：7500 kcal （即卡路里，臺灣叫「大卡」） 1 碟豆腐火腩飯：1200 kcal 1 個巨無霸：550 kcal 1 隻香蕉：48 kcal 有成1200大卡嘅男人的浪漫 一個35歲嘅成年人，每日消耗1700至2000 kcal（視乎活動），理論上你連續